Консултации и терапии
Вярвам,
че с правилната подкрепа всеки от нас може да открие своята вътрешна сила и ресурс, и да живее по-осъзнато и хармонично.
Услугите, които предлагам:
01
Индивидуални сесии (на живо и онлайн)
Предлагам подкрепа и насоки в безопасна и приемаща среда, както на живо, така и онлайн. Работим заедно по теми като стрес, тревожност, личностно развитие, житейски трудности, взаимоотношения и други. Онлайн сесиите дават възможност за гъвкавост и достъпност, където и да се намирате.
02
Групова терапия
Груповата терапия предоставя възможност за дълбока лична работа в подкрепяща среда с други участници. Чрез споделяне, изслушване и взаимна обратна връзка се развиват нови осъзнавания, усещане за принадлежност и междуличностни умения. Подходяща за хора, които търсят не само терапия, но и общност.
03
Лекции и уъркшопи
Организирам тематични събития и обучителни формати, насочени към психичното здраве, емоционалната интелигентност и личностното развитие. Подходящи за фирми, организации, учебни заведения или индивидуални участници, които искат да научат повече и да се вдъхновят за промяна.
04
Ритрийти
Ритрийтите са интензивни преживелищни програми, които съчетават терапия, природа и личностно израстване. В продължение на няколко дни участниците се отделят от ежедневието, за да се свържат по-дълбоко със себе си, с другите и с природата чрез практики като визуализации, движение, арт-терапия, проективни техники и разнородна групова работа.
Мога да ви бъда полезна при:
1.Желание за личностно израстване: пътят към емоционална интеигентност,себеразбиране,добра саморегулация, как да се използват пълноценно ресурсите,които всеки притежава и как да се приемат и отработят сенчестите аспекти
2. Депресия: Чувства на тъга, безнадеждност, безполезност или загуба на интерес към дейности, които някога са били приятни.
3. Тревожност: Прекомерно безпокойство, притеснение или страх, дори за обикновени ситуации. Това може да включва специфични фобии, социална тревожност, генерализирано тревожно разстройство или панически атаки.
4. Стрес: Високи нива на стрес, причинени от работа, взаимоотношения, големи промени в живота или травматични събития
5. Трудност в междуличностните отношенията: Несъгласия, конфликти или трудности при свързването с членове на семейството, приятели, колеги или романтични партньори.
6. Родителството: Предизвикателства, свързани с отглеждането на деца, като промяна на динамиката на семейството, проблеми с поведението или трудности при навигирането в новите роли на родители.
7.Диагностика и работа със СДВХ(синром с дефицит на внимание и хиперактивност) с деца и възрастни.Тестова диагностика при деца за училищна готовност.
8.Психосоматични симптоми - Как психиката обуславя това, което се случва на физическо ниво и обратното,нарушения в триединството на тяло-ум-душа
9.Психологическо изследване за ТЕЛК/НЕЛК-включва работа с тестови методики в рамките на 60 мин.Готовото заключение се предоставя на клиента до 2 работни дни,в писмен вид в 2 екземпляра.
10. Скръб и траур: Скърбене за загубата на близък, загуба на домашен любимец или значима връзка.
11. Травма: Психологическите последици от минали или скорошни травматични преживявания, като физическо или емоционално насилие, злополуки или природни бедствия.Екзестенциални травми.
12. При липса на увереност: Ниска самооценка, чувство за неадекватност или липса на увереност в собствените способности.
13. Проблеми със съня: Трудности при заспиване,липса на здрав сън или справяне с безсънни нощи.
14. Бърнаут: Неудовлетвореност от работата, трудности при управлението на работното натоварване или други професионални конфликти
15. Житейски кризи: Възрастови кризи, екзистенциални страхове или търсене на смисъл в живота
16. Гняв и управление на гнева:Как да се контролира или как да се изразява гнева по здравословен начин.
17. Работа с психичното здраве: разстройства на личността или хранителни разстройства.